Holdet er kun for piger. Vi skal kombinere den klassiske springgymnastik med styrke og leg. Vi vil starte med en grundig opvarmning, der blandt andet kan bestå af en masse lege, men også løb og aldersvarende styrketræning såsom arm-, ryg- og mavebøjninger. Derefter vil vi gå i gang med grundspring på både trampet og måtte. Der vil også være en let styrketræning samt udstrækning. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, men du er også meget velkommen på holdet hvis du har.

Holdet er kun for drenge. Vi skal kombinere den klassiske springgymnastik med styrke og leg. Drengene kommer til at starte med en grundig opvarmning, der blandt andet kan bestå af en masse lege, men også løb og aldersvarende styrketræning såsom arm, ryg og mavebøjninger. Derefter vil vi gå i gang med grundspring på både trampet og måtte. Der vil også være en let styrketræning, samt udstrækning. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, men du er også meget velkommen hvis du har.

På dette hold følger vi børnenes udviklingszoner og bruger vores sanser, motorik og fantasi til at støtte deres udvikling. Det er her, hvor både far/mor og barn får en sjov og udfordrende gymnastiktime med sang, sangleg, gymnastikredskaber og selvfølgelig musik. Timen er opbygget med god musik, rytmik og diverse lege med masser af sjov og sansemotorisk stimulans.

På dette hold følger vi børnenes udviklingszoner og bruger vores sanser, motorik og fantasi til at støtte deres udvikling. Det er her, hvor både far/mor og barn får en sjov og udfordrende gymnastiktime med sang, sangleg, gymnastikredskaber og selvfølgelig musik. Timen er opbygget med god musik, rytmik og diverse lege med masser af sjov og sansemotorisk stimulans .

HOLDET ER LUKKET.

Er du en frisk pige eller dreng på 3-4 år som godt kan lide at tumle dig i de forskellige redskaber og har masser af energi du gerne vil bruge sammen med en masse andre? Så vær med hos os. Her vil vi lege, synge, danse og tumle rundt i alle de fantastiske redskaber, der er i gymnastiksalen. Så kom og vær med til at give den max. gas. Alle er velkomne, og vi glæder os til at få nogle spændende og sjove timer med jer.

Er du frisk pige eller dreng på 5-6 år, som godt kan lide at tumle dig i de forskellige redskaber og har masser af energi du gerne vil bruge sammen med en masse andre? Så vær med hos os. Her vil vi lege, synge, danse og tumle rundt i alle de fantastiske redskaber, der er i gymnastiksalen. Så kom og vær med til at give den max. gas. Alle er velkomne, og vi glæder os til at få nogle spændende og sjove timer med jer.

du skal tilmelde dig dette hold, hvis du er instruktør og går på et cheer hold

På dette hold træner vi de basale spring indenfor springgymnastikken. Vi varmer godt op med forskellige lege, styrketræning og udstrækning. Vi skal lære at lave flotte kolbøtter, vejrmøller, og spring på trampolin. Vi kommer til at få bevæget kroppen en masse, og lære at lave flotte spring med strakte ben og arme. Det bliver både hårdt, sjovt og lærerigt, så kom og vær med, og lær første del af springgymnastikkens spring og øvelser. Vi glæder os til at se jer alle sammen.

Er du fuld af energi og klar på at give den gas? Så kom og vær med her! Vi får trænet en masse forskellige spring på både måtte og trampolin. Det bliver lærerigt, hårdt, og sjovt. Vi får også lidt tid til at lege og bevæge kroppen en masse. Vi kommer til at få en super sæson så det er bare at møde op. Vi glæder os til at se jer.

På det her her hold skal vi lære nogle forskellige dansearter, som I selv vil være med til at vælge, en af de første dage. Vi kan vælge mellem alle mulige forskellige dansearter såsom funk, hip hop, moderne dans, street dance osv. Derefter vil vi sætte de forskellige dansearter sammen til én dans, som vi skal vise til GIOF’s årlige forårsopvisning. Jeg glæder mig til at møde jer alle og danse derudad.

HOLDET ER LUKKET.

Er du en dreng eller pige på 3-4 år og fuld af energi? Så kom og vær med! Vi vil lege alverdens fantasifulde lege. Vi springer i trampolin, svinger i tove, synger, danser, leger med bolde og en masse redskaber. Det hele foregår på et niveau vurderet ud fra børnenes evner. På holdet lærer vi desuden at slå kolbøtter og at gå på line. Vigtigst af alt er det, at vi skal have det sjovt!

Er du en dreng eller pige på 5-6 år og fuld af energi? Så kom og vær med! Vi vil lege alverdens fantasifulde lege. Vi springer i trampolin, svinger i tove, synger, danser, leger med bolde og en masse redskaber. Det hele foregår på et niveau vurderet ud fra børnenes evner. På holdet lærer vi desuden at slå kolbøtter og at gå på line. Vigtigst af alt er det, at vi skal have det sjovt!

Holdet her er for alle. Vi skal møde den klassiske springgymnastik, og hvis nogle af jer allerede har erfaring med dette, tager vi udgangspunkt i dette. Vi vil starte med en grundig opvarmning med løb, styrke mv. Vi vil tage udgangspunkt i den enkeltes niveau og derfra arbejde videre. Du kan forvente et hold med en samlet træning, men med individuelle øvelser. Der vil være en aldersvarende styrketræning, samt udstrækning. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, men du er selvfølgelig også meget velkommen hvis du har.

Er du vild med at danse, synge og lege? Så kom og vær med! Vi kommer til at bruge stemmen og hele kroppen, når vi skal hoppe rundt som kænguruer eller sno os rundt som slanger. Vi skal bla. lege med bolde, tørklæder og musikinstrumenter og vil gennem sjov og leg lære om rytme, få bedre kropsbevidsthed og bare have det super sjovt!

Er du dreng eller pige på 4-5 år, og fuld af energi? Så kom og brænd den af med os! Vi skal lege, rulle, kravle, grine og benytte os af redskaber, hulahop-ringe, bolde osv. Vi skal lege til og med musik. Lyder dette som noget for dig? Så kom og vær med! Bemærk: På dette hold er vi i den store sal på Skovgårdsskolen. Det betyder, at vi er flere børn på holdet, og derfor selvfølgelig også flere instruktører og hjælpere. Det betyder, at mor og far desværre ikke er velkomne i hallen under hele undervisningen.

Dette hold er for øvede pigegymnaster, der ønsker udfordring inden for spring- og rytmegymnastik. Vi springer bane (air track Pro) og minitrampolin. På banen vil vi bla. springe kraftspring, salto, flik flak, tempi-flik flak, baglænder samt kombinationer af disse. På trampolinen springer vi salto, overslag og skruer. Derudover lægger vi stor vægt på grund- og tekniktræning. Vi tilstræber et seriøst hold med med høj effektivitet, og derfor er det vigtigt, at du udviser stabilitet, fremmøde og træningsindsats. Vi skal udvikle os, blive dygtige springere og ikke mindst hygge os og have det sjovt sammen. For at gå på holdet skal du kunne de 3 nedenstående øvelser: -stå stabilt på hænder - lave en lukket salto på trampolinen - lave et araberspring

På dette hold lærer vi de basale spring indenfor springgymnastikken. Vi skal lære at lave flotte kolbøtter, vejrmøller, og spring på trampolin. Der vil også være tid til leg og sjove øvelser, så vi kommer til at få bevæget kroppen en masse. Det bliver både hårdt, sjovt og lærerigt, så kom og vær med, og lær første del af springgymnastikkens spring og øvelser.

HOLDET ER LUKKET.

På dette hold lærer vi de basale spring indenfor springgymnastikken. Vi skal lære at lave flotte kolbøtter, vejrmøller, og spring på trampolin. Der vil også være tid til leg og sjove øvelser, så vi kommer til at få bevæget kroppen en masse. Det bliver både hårdt, sjovt og lærerigt, så kom og vær med, og lær første del af springgymnastikkens spring og øvelser.

Er du frisk pige eller dreng på 5-6 år, som godt kan lide at tumle dig i de forskellige redskaber og har masser af energi du gerne vil bruge sammen med en masse andre? Så kom og vær med hos os. Her skal vi lege, synge, danse og tumle rundt i alle de fantastiske redskaber, der er i gymnastik salen. Så kom og vær med til at give den max gas. Alle er velkomne og vi glæder os til at få nogle spændende og sjove timer med jer.

Er du dreng eller pige på 3-4 år, og fuld af energi? Så kom og brænd den af med os. Vi vil lege, rulle, kravle, grine og benytte os af redskaber, hulahop ringe, bolde osv. Vi vil lege til og med musik så længe vi er i hula hopla, og indtil vi er forpustede. Lyder dette som noget for dig? Så kom og vær med!

Er du dreng eller pige på 4-5 år, og fuld af energi? Så kom og brænd den af med os. Vi vil lege, rulle, kravle, grine og benytte os af redskaber, hulahop ringe, bolde osv. Vi vil lege til og med musik så længe vi er i hula hopla, og indtil vi er forpustede. Lyder dette som noget for dig? Så kom og vær med!